”肩こりは万病の元”

寒くなってきたせいか，

最近，肩こり患者さんが増えてきました。

でもたいがい肩こりの人って，

それ以外の症状も訴えられます。主なもので…

・頭痛

・胃もたれ

・手のしびれ

・不眠（眠りが浅い）

・呼吸が苦しい

・冷え

・疲れが抜けない

…などなど。

肩がこると背部の筋肉が緊張し，

横隔膜の上下動や肋骨の可動が減少します。

それに伴い呼吸が浅くなるんですね。

当然酸素摂取量も減少します。

１回の呼吸では大した量でなくても，

１日に換算すると大変な量の酸欠です。

筋緊張による血行不良プラス酸欠。

狭い道路がさらに渋滞しているようなものです。

全身に酸素と栄養が行き届きにくくなると，

身体全体の回復力が低下する…と。

まさに肩こりは万病の元と言えます。

『たかが肩こり』

と侮っていると，

思わぬ結果を招いてしまうことも。

原因不明の体調不良などがある場合，

肩こりを調べてみるのもいいかもしれませんね。

今日もよい一日を♪

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