”自律神経失調症”

朝晩涼しくなり，
過ごしやすくなりましたね。
 

ただこの季節の変わり目に増えるのが，
“自律神経失調症”です。

ストレス社会と言われて久しいので，
耳にされることも多いかと思います。

自律神経とはごくごく噛み砕いて言えば，
車に例えるとアクセルとブレーキみたいなものです。

日中の活動時はアクセルを，
夜間の就寝時はブレーキを。

このバランスが崩れてくると，
種々の不定愁訴が体に表れます。

『病は気から』
なんてことを言います。

でもボクは常々，
『病は身体から』

だと思っています。
（当たり前のことのようですが）

脳科学的なお話ですが，
脳は身体に合わせてくれているそうです。

だから身体の不調を改善することにより，
脳＝心の不調を改善することも可能と言えます。

身体が絶好調なのに鬱，
なんてややこしい人はいませんしね（笑）

長い時間かけて徐々に蓄積されたダメージは，
“思わぬ形”で“突然”身体に表れてきます。

不調を感じたら早めのケア。
これが重症化しないために大事ですね。




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