なぜ肩がこるのか。 どうすれば肩こりを治せるのか。 肩コリを本気で治したい方や、 今までの治療で治らなかった必見!
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今日の晩ごはんは,
平日には珍しくボクが作りました。 その中の一品が, 意外と美味しかったのでご紹介。 <材料 4人前(1人あたり約50円 ^^;)> ・もやし1袋 ・厚揚げ1枚 ・しめじ1房 ・万能ネギ適宜 ・塩・コショウ適宜 ・ポン酢適宜 ①厚揚げは油抜きし幅5mmさらに縦半分に細切り ②フライパンに油を熱し厚揚げとしめじを炒める ③塩少々で下味をつける(コショーはどっちゃでもいい) ④火が通ったらもやしを入れる ⑤強火で一気に炒める ⑥最後にポン酢をかけ手早く混ぜ合わせる ⑦お皿に盛り,万能ネギをちらしてハイどうぞ 食感が良く彩りもなかなかですわ。 (自画自賛) 野菜炒めもそうですが, この料理の場合もコツは, 強火で一気呵成に!! ちんたらやってると水が出て, ベチャッとしてしまい食感が失われます。 調味料がチョ~適当ですが(^^;) 味を見ながらやってんか~。 今日も良い一日でした。 PR この記事にコメントする
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