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                                           なぜ肩がこるのか。                                            どうすれば肩こりを治せるのか。                                            肩コリを本気で治したい方や、                                            今までの治療で治らなかった必見!

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Work      整体師
Sex        ♂
Birth date 3月15日
Blood type   O
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こないだの休み,
久しぶりにパスタを食べようということになった。

ちょうど嫁さんが実家から
「巨大トマト」

をもらってきていたので,
スパゲッティ・ボロネーゼを作ってみよう!

ちょっと料理番組形式(?)で作り方を(適当に)解説。
間違ってもご指導・ご指摘ないように(えらそうやな)

まずソフリット(香味野菜のペースト)
を作ります。

pasta1.JPG




















玉ねぎ・ニンジン・セロリのみじん切りとにんにくひとかけ,
オリーブオイルでじっくりいためます。

玉ねぎが透き通ってくれば良いでしょう。
(ヒマな方はあめ色になるまでどうぞ)

その間に,牛肉のカタマリを粗挽きにしていきます。
(そのほうが味・食感ともGood!)

カタマリ肉を,
「クヌヤロクヌヤロ」

とひたすら粗挽きにしていきます。
(ゼエゼエ・・・)

pasta2.JPG




















(大量の粗挽き肉ができました)

塩・コショーしたら強火でガツンと炒めます。
(味を閉じ込めちゃいましょう)

pasta4.JPG




















(コンガリ♪)

ココで出でたるは,
ドン・キホーテで買った安物ワイン。

pasta6.JPG




















(安くても美味しきゃええでしょ)

先ほどのお肉をソフリットに投入し,
ワインを1カップ加えアルコールを飛ばします。

pasta7.JPG




















(ジュ~)

この隙にトマトを湯むきしましょう。
それでは巨大トマトの登場です。

pasta8.JPG




















(じゃん!)

・・・これでは大きさが分かりませんね。
では大きな手のボクが持ってみましょう。

pasta9.JPG




















(・・・手からはみだしそう)

とりあえず前編はここまで。
(後編もあるんかい!!)


今日も良い一日でした。



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